Spread squat

Hoftesund position i ergonomisk bæresele eller vikle - støtte fra knæhase til knæhase og knæene højere end numsen. Lårbenshovedet bliver presset let ind i hofteskålen. Billede lånt fra IHDI.

God hofteposition i ergonomisk bæresele eller vikle – knæene højere end numsen og bred støtte.

Reklamer